排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。下面介绍黑椒排骨做法。
食材
1
排骨 500g
2
姜 适量
3
黑胡椒 适量
4
生抽 适量
方法/步骤
1
葱一部分切段,一部分打成葱结;姜切片,蒜剥去外皮
2
排骨冷水下锅,倒入料酒,放葱结和姜片,煮出血水后捞出,冲洗干净后控干
3
另起一锅,放适量油,烧热后依次放入姜、蒜、葱爆香
4
随后放排骨翻炒
6
现磨黑胡椒碎,拌炒出香味
7
然后兑入适量水,没过排骨为宜,调入白糖,大火烧开后小火焖煮1小时左右
8
焖煮至排骨酥软后,大火收汁到浓稠,出锅前再撒入黑胡椒碎即可
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