南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助毒素排出达到解毒的目的，此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。
食材
1
南瓜 1块
2
纯牛奶 200ml
3
白砂糖 10g
方法/步骤
1
准备食材：南瓜小半个，白砂糖10克，纯牛奶200毫升
2
南瓜去皮去囊，切块成小块比较快熟
3
南瓜放入锅里隔水蒸软
4
用勺背把蒸熟的南瓜压成南瓜泥
5
将南瓜泥倒入榨汁杯里，倒入白砂糖
6
倒入纯牛奶
7
拧紧榨汁杯盖子
8
按键，10秒后南瓜奶昔就打好啦
9
这种南瓜比较粉，喝起来有点粉粉的，不错
注意事项
糖量根据个人口味适当调整。