西兰花也叫青花菜,是我们生活中常见的蔬菜,翠绿的根茎和花球,又好看又好吃,孩子一吃就停不下来了,而且它还具有很重要的抗癌作用,是我们不可多得的菜肴,今天就给大家分享一道清炒西兰花。
食材
1
西兰花 若干
2
盐 适量
3
木耳 适量
4
鸡蛋 适量
方法/步骤
1
把西兰花清洗干净后放到锅中,锅中加水烧热,加入适量的盐,为的是把西兰花焯一下,这样西兰花软软的而且还容易炒熟。
2
打两个鸡蛋,放入锅中进行翻炒,这时候把木耳、胡萝卜等切好备用。
3
另外起锅,锅中放油,把胡萝卜、木耳大火翻炒,最后加入焯好的西兰花。
5
最后一步,淀粉勾芡,不用太多,起锅的时候加入就可以装盘了。