超级呼拉圈运动减肥法

超级呼拉——主攻目标：腹部、下背部及培养身体的整体平衡力，此呼啦圈运动减肥正确的姿势是保持双肩、胸部、头部稳定静止，膝部保持放松抬高下颚，眼睛直视前方，不能屈腰或者夸张的转动。