瘦腰怎么做？嘻嘻，不要怕，小编给大家说说。
工具/原料
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跳绳
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呼啦圈
方法/步骤
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第一：穿需要用到皮带的裤子经常穿牛仔裤，皮带可以防止肚子变大。（吃东西很容易感觉自己吃够了）
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第二:转呼啦圈一次不要转太多，早上转20~50个就够了。这个可以瘦腰。
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第三：跳绳每晚100下，跳绳要不停地蹦蹦蹦，所以瘦肚子还是有效果。
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第四：仰卧起坐一周三次。每次至少20个（逐渐增加哟）有底子的可以练练平板支撑，这个不仅可以瘦腹，还可以练出马甲线哟。
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第五：快走和收腹日常走路快走，除了睡觉上厕所，其他时间保持收腹，坐下来也要收腹，度看你能收多少来定，适量。
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第六：好习惯早睡，饮食清淡，不熬夜。
注意事项
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少吃油腻食物哟
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不要久坐