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怎样才能快速减肥？要想快速减肥，做到以下几点，你一定会达到你理想的减肥结果：1、适当节食（减少能量的供应） 2、补充人体必须的营养成分（有利于健康） 3、配合适当的运动（消耗体内多余的能量） 4、补充左旋肉碱（左旋肉碱是人体中必需的一种氨基酸，缺乏容易导致肥胖）。