荷兰豆、木耳都是对身体很有好处的菜,今天小编给大家介绍下荷兰豆木耳炒瘦肉怎么做。
食材
1
木耳 适量
2
荷兰豆 5两
3
瘦肉 3两
4
料酒 适量
5
酱油 适量
6
生粉 适量
7
油 适量
方法/步骤
1
将瘦肉(背筋肉)切成长约3cm的细长条,加入料酒、生抽、生粉拌匀腌20分钟 。
2
将干木耳泡开,备用。将荷兰豆摘好,去掉两边的老须,洗净,备用。
3
在锅里放入适量的水,待水煮开,然后将木耳和荷兰豆放到水中煮一下,熟了后捞出,滤掉水,备用。
4
在锅里放入适量的油,待油热后,放入腌好的瘦肉,翻炒。
5
待瘦肉炒得有8成熟后,加入已经滤好水的荷兰豆和木耳,一起翻炒,在炒的过程中加入少量的盐。
6
待炒到木耳发出噼啪的声响时,就炒得差不多了,可以出锅享用了。因为荷兰豆和木耳都是先煮过的,所以不用炒太久。
注意事项
1
荷兰豆和木耳一定要先过水,这样炒起来快一点,能避免不熟。
2
不要放太多盐,因为腌肉时放了酱油了。
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