豌豆炒猪肉,香溢四射,配饭优品。
食材
1
豌豆 200克
2
猪肉 125克
3
姜 20克
4
蒜头 20克
5
盐 10克
6
味精 10克
7
花生油 30克
方法/步骤
1
准备材料,猪肉这次选的二层肉,肉质非常嫩滑,在市场已切片好。炒的时候注意不要炒过火。豌豆两侧边去丝洗净待用。
2
姜和蒜头拍碎横刀切成碎段装入小碗备用。盛锅水大火(电磁炉1800W)烧开倒入洗净的豌豆焯水,倒入后可以盖上锅盖等水再次烧开即可关火,豌豆整锅倒入沥水篮沥水备用。
3
准备好开始豌豆炒猪肉。
4
炒锅烧热,我是小火(电磁炉1300W)烧它近一分钟即视为热锅好。倒入30克食用油裹下油锅后放入猪肉,盖上锅盖防止油炸溅出,125克猪头这个火的话烧它个3分钟足矣。
5
时间一到,把切好的姜蒜放入爆香。
6
因为锅已经够热,爆香了就即刻倒入焯水好的豌豆,翻炒一下,盖上锅盖焖煮。
7
2分钟后,倒入盐味精调味,再次翻炒使咸香入味。
8
盖上锅盖,一分钟后掀盖准备出锅。
9
放入盛盘,一道香喷喷的豌豆炒猪肉就此完毕,上桌享用。
注意事项
1
猪肉先炒,注意火候避免猪肉过火烧黑发苦
2
由于豌豆事先焯过水下豌豆后炒锅无需添加一点水,只需盖实锅盖就不会粘锅。