【孕妈妈】：[3]怎样做个漂亮的孕妈妈

勤梳洗头发孕妈妈可不能忽视了自己的头发。勤梳洗头发，可以增加头部皮肤的血液供应，头发看起来整洁而有光泽。最好选择短发，便于打理，给人精神饱满，充满自信的美感。孕期头发护理得当，可以有效的避免产后脱发哦。

适量的活动孕妈妈应该经常的进行简单适量的活动。如慢走、徒手体操等。通过适当的活动，能够有效的提振精神，消除疲劳，显得有活力，而且还能控制体重，为分娩创造有利条件。值得注意的是：孕妈妈在身体条件允许的情况下，才可进行适当的活动，活动时要注意安全，身体有不适要及时就医。

合理的营养怀孕期间，孕妈妈为胎宝宝提供着生长所需。摄取足够的营养，不但能保证胎宝宝的正常发育，而且还能使自己保持着自然的健康美。身体条件允许的情况下，不偏食、不挑食，尽可能多吃一些瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，以满足整个孕期对蛋白质和维生素的需求。值得注意的是：有特殊疾病的孕妈妈，可能会有饮食上的禁忌，最好咨询专业产科医生。

合身的衣着怀孕后，孕妈妈体形有了变化，所以在衣着上尽量选择宽松舒适的衣服，但在款式和面料上要有所讲究。尽量穿着竖条纹的款式，这样显得匀称有线条。上衣选择肩部加宽的款式，这样显得腹部不那么突出，也可在领口部位装饰花边或佩饰，这样可以有效的转移别人对腹部的注意力。

快乐的心情最简单也是最重要的一点，就是孕妈妈每天保持快乐心情，才能焕发出怀孕女人独特的魅力。想象宝宝可爱的样子，听听柔和的音乐，轻松愉快的迎接宝宝吧。

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