如果您的肩部肘喃，疼痛拒按，以夜间为甚，力tllnt海、三阴交、太冲等穴位按揉如果您的肩部酸痛，劳累后疼痛加重，付映晕目眩，气短懒言，，心悸失眠，四肢乏力，加脾俞、’肾俞、中院、气海、足三里等穴位按揉。
方法/步骤
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1、手才行爬墙。患者面向端壁站立，双手l几抬，扶于墙卜，努力向l几爬，要努力比前一天农纤导更高一些。
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2、后仲下蹲患者背向站于桌前．双手后扶于桌边，反复做一F蹲动作，以加强肩关节的后伸活动
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3、两利包头一两足站亿与肩同宽，两手紧抱后月沁两月」拉开，与身体咐乳两时收拢，似陕头部，周而复始。
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4、．单手压肩。以右肩为例。两足似弓步．右脚在前，离桌尺余；左脚在后仲直。右手收于桌l二，左手掌按右肩，利川身体向’‘「向后摆动。
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5、扩胸分肩两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在L，掌心朝下扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气：
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仪旋摩肩周法。取坐位．以左手手掌贴于右肩，旋摩肩周50一100次，使之产生温热感．换手。
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7、沁自。患者站认，患肢自然下垂，肘部仲直．患竹由前向卜向后下划圈，幅度由小到大．反狂拐应。
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