肩膀扭转、肌肉扭伤、外力影响等等，都可能会造成肩膀疼、肩膀酸疼，扶他林乳胶剂在治疗肩膀疼痛方面有独特效果。
工具/原料
扶他林乳胶剂
方法/步骤
1
如果正在运动，那么就应当立即停止，避免加重，需用毛巾冷敷，保持30分钟，切忌热敷、按摩、推拿。
3
最后还可以采用针灸、内服药物进行彻底治疗。
运动保健小贴士
1
运动前做适当热身运动；
2
合理选择运动项目，避免发生运动损伤。
注意事项
运动前做适当热身运动；
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