扁豆炒肉丝一道美味的菜肴。中医常说药食同源,同时这道菜适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。
工具/原料
1
主料:扁豆
2
辅料:猪肉(肥瘦)
3
调料:植物油、葱、姜、酱油、甜面酱、料酒、盐、淀粉、香油
步骤/方法
1
将猪肉清洗干净,切成6厘米长的丝;
2
将扁豆也洗干净,斜刀切成4.5厘米长的丝;
3
扁豆丝倒入开水锅中煮成7成熟,而后用凉水过凉,炒之前将凉水控干装盘备用;
4
炒锅中倒入植物油,待油6成熟时,放入肉丝煸炒变色;
5
再加入事先备好的葱姜末、甜面酱、酱油翻炒;
7
勾芡,淋入香油;
8
出锅装盘即成。
注意事项
扁豆对于患寒热病者,患冷气人,患疟者不可食。
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