现在很多妈妈们很头疼的就是小时候孩子的抵抗力很差，动不动就生病，给他补充了很多营养，孩子的免疫力就是不见提高，其实孩子的免疫力不仅和营养有关，还和睡眠质量有关，妈妈们的这些阻碍孩子睡眠的行为也会降低孩子的免疫力，下面一起来看看。
方法/步骤
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误区一：白天不让睡 ，晚上睡得香正确做法：任由他们睡，没必要限制时间0-3个月的宝宝生理时钟还不规律，夜晚是他最主要的睡眠时段。所以你可以任由他睡，没必要限制时间。
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误区二：摇晃伤害大脑，不能摇晃哄入睡正确做法：只要把握好度，轻摇非常有益轻轻的摇晃可以促进宝宝生长，平稳情绪，还有助于日后平衡感的发展。妈妈不要害怕摇晃你的宝宝，但要注意力度，用力太大的确会对大脑造成损害。
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误区三：千万不能让宝宝跟爸妈同睡正确做法：同睡有助于培养宝宝的安全感爸妈让宝宝睡在自己的床上并没有太大的坏处，只要他睡得踏实、睡得安稳就行，这么做也有助于宝宝安全感的培养。另外，你还可以及时发现他窒息状况，是否有睡眠障碍等。
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误区五：吵醒宝宝喂奶正确做法：“按需哺乳”就好对0-3个月的宝宝来说，不需要设定闹钟规定他的进食时间，饿了他自己会哭醒，这时候再给他喂奶就行了。妈妈还是让他好好地睡吧！
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良好的睡眠质量不仅能让宝宝更有精神、更有活力，而且能在一定的基础上提高孩子的抵抗力，所以妈妈们一定要保证孩子的睡眠质量，让孩子身心愉悦的成长，祝大家好孕相伴。
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