鸡胸肉配西兰花，嗯，西兰花我是真喜欢，非常百搭，一道好吃低脂的家常菜哦！
食材
1
鸡胸肉 1块
2
西兰花 1/4朵
3
胡萝卜 半根
4
西红柿 1/4朵
5
蚝油 适量
6
盐 适量
方法/步骤
1
西兰花掰成小朵，胡萝卜切片，肉切丁
2
放生抽、料酒、黑胡椒腌制一会
3
西兰花胡萝卜焯水，放少量油和盐可以保持色泽更好
4
姜蒜爆香，放肉，炒变色 放菜，放盐和蚝油，翻炒均匀，出锅
5
完成，起锅！
6
装盘！
上一篇：如何减肥和保持它
下一篇：健康养生佳品西兰花炒鸡胸肉的做法