食物
到底什么时候该让孩子吃奶水之外的东西呢?这是不少妈妈心中的疑问。世卫等权威部门的观点是六个月左右，但是也有新手妈妈在四个月就着手添尝试加了。关于何为绝佳时机的问题，只能说是因小朋友而异的。 添加辅食要考虑的因素 1.小朋友的体重是否达到6kg，是否比生下时重了一倍。如果满足这些条 件，可以考虑添加。 2.孩子是否有想吃东西的欲望和行动。比如看大人吃东西的时候去抓他们的 勺子筷子等。 3.看宝宝的发育是否成熟。若能控制身体并做出简单的行动来表达意愿，就 会避免发生强迫喂食的现象。 添加辅食时机的重要性 过早或太晚给孩子吃别的食物都意味着一定的风险。前者可能会导致过 敏、上吐下泻等情况，还会阻碍正常的奶水吸收。而后者会致使孩子不能 及时补充足够的养分，身体机能的发育将相对滞后。如果孩子的各方面成 长的比较好，可以考虑提前到4~5个月试吃些辅食，但无论如何最迟不可 晚于6~8个月。
分月龄添辅食有条不紊 世界卫生组织建议，宝宝六个月左右开始添加辅食。不过添加辅食的绝佳时机，答案因人而异。一般宝宝体重达到6kg，并且食欲佳，发育稳定且成熟，那么妈妈就可以尝试给宝宝引入辅食了。辅食添加时间 4-5个月试吃。 6个月后开始为宜。 不可迟于8个月。 第一阶段：4~6个月 可吃的食物：米糊、果蔬汁、菜泥、蛋黄泥等。 添加原则：从最稀的开始，少量喂食。 刚着手增添辅食要以尝试为主，不能想着一蹴而就，这样反而可能导致宝宝对奶水之外的食物产生厌恶，不利于今后的成长。例如为了让宝宝尝试果汁可以先兑水冲淡给他们喝，再一点点的过度成原汁。另外在水果和蔬菜的选择上一定要以好消化为准则。 第二阶段：7~9个月 可吃的食物：肉末、水果片、烂面条、粥等。 添加原则：可从流质和泥状食物慢慢转变到丁状、薄片状的小体积固体。在这段期间，宝宝将慢慢的训练吞咽和咀嚼，但是这并不代表奶水的主食地位有所撼动，操之过急反而会得不偿失。 第三阶段：10~12个月 可吃的食物：碎肉、碎菜、包子、馒头片、肝泥等。 添加原则：应慢慢向成人模式过度，规律的三餐加上1~2次奶最为合适。 不过在做固体食物时，仍需要弄软一些，虽然到1岁出头，宝宝可吃的东西与成人基本相似，但是肠胃却稚嫩了许多。12个月左右，大部分喝奶水的宝宝会渐渐断奶，不过相应阶段的配方奶还是要继续的，一直喝到3~4岁都问题不大，但宝宝的主食将慢慢被正常食物取代，渐渐的向成人看齐。
食材新鲜
不可加盐