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糖尿病患者应该注意哪些饮食卫生(二)

糖尿病患者的饮食习惯以及饮食结构在很大程度上影响着他们的健康,那么怎样才能保持良好的饮食卫生习惯就是每一个糖尿病患者必须要关心的问题了,今天我想继续分析探讨那些糖尿病患者必须要注意的饮食卫生习惯。
工具/原料
1

绝不给糖尿病并发症发病的机会

2

坚持健康饮食,愉快饮食

方法/步骤
1

严格保鲜特别是在夏天的时候,蚊虫苍蝇横行无忌,食物一旦被它们叮咬,我们食用后,就极其容易患上肠道疾病,所以我们在买回食物后,一定要严格消毒清洗后再食用。

2

消毒工具在我们日常生活中,除了要注意不要把生食和熟食放在一起外,还一定要注意不要用切过生食的刀或砧板再去处理熟食,这样会使工具上沾染的致病细菌进入人体。

3

不食过期的调味品例如,腐烂的生姜能产生一种叫黄樟素的有毒物质,它能在很短的时间内使人体中正常的肝细胞癌变,因此无论再什么时间我们都不能将就,绝不食用过期的调味品。

4

不食用过期的补品例如,变质的银耳能招来大量的黄杆菌毒,食用后轻者上吐下泻,重者休克死亡。并且即使你被送到医院,医生也难以入手,因为该类致病菌无药可医。所以千万不要食用过期的补品。

5

不食用长置的发酵食品例如,臭豆腐中含有过多的硫化氢,如果我们食用受细菌污染的臭豆腐,就会产生严重的腹泻,所以建议糖尿病患者最好远离以臭豆腐为代表的发酵食品。

注意事项
1

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