如何让孩子有节制的吃零食？

让孩子知道吃零食的正确时间。一般吃零食，决不能让孩子在两餐之间吃，特别是临近吃饭的时候，以免影响孩子进餐，这一点是很重要的。

吃零食要选择健康的零食。让孩子吃零食，应该少吃膨化食品，对孩子身体反而不好的，应该多让孩子吃富含麸质的粗粮饼干，或者全麦饼干，更加有营养。

给孩子选择零食，应该买质量好的，品牌的，比较可靠的。要看好保质期，临近保质期的不宜让孩子吃。

孩子吃零食要注意，家长应该控制好孩子吃零食次数，也不能一点不让孩子吃，因为孩子偷吃就麻烦了。

在孩子吃零食时，家长应该给孩子说分享食物的理念，多让孩子分享给别的小朋友，提高孩子交往能力。

家长教育孩子要循序渐进，不能急于求成，一个个道理给孩子讲，让孩子能比较容易的理解。