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丝瓜肉饼汤怎么做好吃?

丝瓜具有药用价值,尤其适合便秘、月经不调、咳嗽痰多等人群食用;搭配肉饼一起煮,可以加倍释放丝瓜的清甜。丝瓜肉丸汤的家常做法了解下——
食材
1

丝瓜 1条

2

香杏 250g

3

油盐 适量

方法/步骤
1

新鲜的丝瓜要去皮(喜欢爽脆的可以不用间或保留皮),用清水冲洗干净之后,采用滚刀的切法,切成小块备用。

2

肉饼我采用的是客家特色的香杏,带有点香菇,可以帮助提鲜;其味道也清甜,与丝瓜味道不冲突。

3

丝瓜先下油锅煎一下,后面汤汁能更甜;注意不用煎焦,表皮变深色后,下入一大碗清水盖锅煮。

4

水开之后下入切好的肉丸片,稍微搅动下,继续盖锅焖煮6-8分钟左右,可看见丝瓜块全部变软。

5

最后调味的时候,可以放入盐和少许葱花、香菜,搅拌均匀后装盘即可食用。

注意事项
1

虽然市面上一年四季都有售丝瓜,但夏天最适合。

2

体质寒、易腹泻者少吃丝瓜。

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