心律失常往往是阵发性的，因此感到有心慌、头晕等不适时最好自己先做出初步判断，最简单方法就是摸脉。脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常。
方法/步骤
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其一：心跳时快时慢或突然有个停顿等都会使全身脏器组织不能得到稳定的血液供应。出现这些异常情况都可能是心律失常，然而心慌、胸闷、头晕、乏力是这种病症最常见的表现，有的通过调整生活方式就可以消除不适症状。
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其二：心电图是临床上常用的确诊心律失常的方法，但在不发作时捕捉不到有效的信息，这就需要进行24至48小时连续动态心电图监测。若还不能发现，可进行电生理检查。
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其三：出现心律失常时，一方面要摸脉搏及时掌握一些有助诊断的信息，另一方面如果心跳太快，每分钟超过100次，还可以做简单的自救。先坐下，可用手指在颈动脉搏动最明显处向后按压；如无效，隔几秒钟，再按压；适度压迫眼球，每次10至20秒，以刺激迷走神经。
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其五：人体全身血液都要靠心脏不停的搏动来供应，而每分钟泵出的血量依赖于每一次搏出的血量乘上跳动的次数。如果心跳太慢，如每分钟不足50次，即使每次泵出的血量达到极限，总的血量也是有限的。
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