健康功效胡萝卜1.防止皮肤干燥，粗糙。2.有效促进健康及细胞发育，预防先天不足。3.有助于提高人体免疫力，预防感冒。4.促进骨骼及牙齿健康成长。西红柿1.减缓色斑延缓衰老2.健胃消食，生津止渴，润肠通便。洋葱1.杀菌2.促进消化香菇1.提高免疫力2.延缓衰老3.防癌抗癌
食材
1
乌冬面 1-2人份
2
西蓝花 一束
3
西红柿 1个
4
香菇 3-5个
5
咖喱块 1快
6
洋葱 1个
7
辣椒酱 适量
8
糖 半勺
9
盐 1勺
方法/步骤
1
准备所需食材，将所有蔬菜清洗干净。
3
锅烧热下少许油，然后将西红柿炒化，加洋葱炒香
4
锅里加两瓢水、加香菇、西蓝花煮开之后加两块咖喱，再下乌冬面煮三分钟左右就可以啦
5
开饭吧
6
咖喱的口味可以自己选择，我比较喜欢辣口味的
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