秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。
在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵,因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。
食材
1
黄秋葵 400克
2
鸡蛋 2个
3
食油 3汤匙
4
食盐 3克
5
香菜 1颗
6
鸡精 适量
步骤/方法
1
秋葵洗净切片
2
香菜切碎,和鸡蛋搅拌
3
锅内倒入油烧热,下蛋液炒至凝固,盛盘备用
4
锅内热油倒入秋葵煸炒片刻,加入少量的水焖三十秒
5
加入事先炒好的鸡蛋,加入盐和鸡精煸炒片刻就可以了
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