生活中有哪些好的小习惯呢。来看看吧，每天做一点，健康生活每一天。
方法/步骤
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牙齿保健：1，在每天清醒后和晚上睡前轻叩十几次。2，饭后漱口用“咕噜“法。
2
如何控制体重：1，不要狼吞虎咽。 2，每顿饭要定时定量。 3， 到真正饥饿时再进食。
3
怎样消除腹部多余脂肪：少吃糖；每天原地高抬腿160次。
4
如何使乳房健美：做俯卧撑；晚饭不能吃太饱。
5
怎么减肥：进食后两小时减肥运动最有效，不宜久坐、饮食要清淡，少吃甜食。
6
怎样脑锻炼：阅读各种文章；观察各种新奇之事；听悦耳的音乐；欣赏各种艺术。
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