早晨的哪些习惯可以养护肌肤

人体在夜晚睡觉的时候，从皮肤和呼吸中就能消耗大量的水分。所以，在每天早晨起床后，准备一杯温开水喝下去，这样能够促进人体肠胃挪动的速度，还能有效拍出体内堆积的毒素。同时对肌肤补水也有很大的帮助。

经过一整个夜晚的睡眠，脸上的油脂分泌明显会增加不少，就算是晚上清洁干净肌肤后睡觉，第二天醒来还是会感觉脸部油腻，所以，我们早上也要用洗面奶来洁面哦，另外在洁面之后，也要对肌肤进行补水，这样有助于舒缓肌肤，还能补充肌肤所流失的水分。

大多数女性经过一夜睡眠，在第二天醒来都会出现脸肿的现象。如果在早晨起床之后，准备一条干净的毛孔，以及热水和冷水来交换敷脸，那么对于脸部消肿也有很大的帮助，另外，对于眼周肌肤最容易浮肿的部位，我们冷热敷的时间稍微可以长一点。

每当我们进入睡眠的时候，肌肤的新陈代谢明显会缓慢了很多，如果在早晨起来的时候，将双手清洗干净，然后对脸部的淋巴进行按摩，这样可促进血液的循环和加速新陈代谢，并且还能预防黑色素的滋生哦。

太阳光线是皮肤的天敌，所以出门一定要记得遮阳，不可以把皮肤暴漏于日光之下这才是护肤的重中之重！如果帮到您了请点赞，谢谢！