高考后考生家长心态调整的几个建议

一、少提成绩，以免孩子产生过多焦虑。高考结束后，成绩出来之前，不要过多的在孩子面前反复强调高考成绩的重要性。孩子在这段期间也大多处于焦虑状态，家长过多强调，只会增加孩子内心的不安。相反，还要适时引导孩子淡化成绩观念，勇敢面对现实。

二、尽快恢复考前备战的生活节奏，家长和孩子均能从中放松心情。高考结束后，虽然还有填报志愿这一大关，但不建议花费过多精力，而是要逐渐使家庭氛围恢复到高考备考前，使家庭成员的心情能从平静的生活中得到放松。

三、不要高考一结束，就不把孩子当宝贝了。孩子刚从压力山大的高考中走出来，心理调适方面没有家长强大，这就要求家长们不要在对待孩子态度上，使孩子感觉落差很大。比如，考前一切以孩子为中心，考完了就对孩子肆意使唤；考前给还在大鱼大肉营养餐伺候，考后顿顿青菜萝卜；等等。而是要注意在生活细节中，调整到平衡或者差不多的状态。

四、通过组织家庭聚餐、进行家庭外出旅游等等，来舒缓高考期间紧张的心情。用最轻松的心态，来和孩子一起迎接下一阶段的报考难关。

五、和其他考生家长多多进行沟通交流。为了孩子情绪稳定，做父母的有很多话不能直接跟孩子讲，那么，跟同一届的考生家长们相互沟通，那是才契合不过的交流了。家长们彼此之间面临的问题相同，所拥有的心态也大同小异，可以通过心有灵犀的沟通，疏解自己内心的困惑，以更放松的心情来面对现实生活。