如果小时候不注意保暖，脚容易受凉，就容易产生鼻炎的症状。一般暖一点的话，鼻子会好受一点。一般症状为 鼻塞（se） ，头痛，头晕，多涕等。
工具/原料
1
温热盐水
2
吸鼻器
方法/步骤
1
鼻塞多涕的人，适合按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。然后交替擤。可以借助吸鼻器，帮助清洗鼻子里面，有助于呼吸通畅。
2
需要经常锻炼身体，提高自己的体能。就个人而言，做几个俯卧撑以后，发现鼻子就通了一点，可以试试。
3
清洗鼻子，可以采用适当浓度的温热盐水清洗鼻子，可以用鼻子吸入盐水，然后从嘴里吐出，不过这很难， 很容易呛到。
4
经常按摩鼻子的两侧，是鼻子通畅一点。
5
适当的时候，注意仰着比较舒服。热天的时候，如果经常在空调房间里面，可能鼻子会容易堵塞。
注意事项
1
不要经常吃辣的东西，经常吃点蔬菜之类，对身体很有帮助。
2
不要经常用手去扣鼻子，这样容易感染
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