孕妈专车普及准妈妈坐车吃什么水果好

柿子——妊娠高血压的克星对于各位准妈妈来说，坐车的时候吃柿子是个不错的选择。柿子有很多功效，止咳化痰，清热润肺，除此之外还可以有效预防妊娠高血压，非常适合准妈妈们食用。

香蕉——可以治疗孕期牙痛推荐第2种水果香蕉。孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

苹果——预防宝宝哮喘苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。

另外，孕妇坐车还应注意尽量避开节假日高峰时段，可以自带上适合自己吃的水果，为自己补充营养，避免吃一些不适合自己的食物影响健康。