爆炒地瓜叶，孕妇吃了可以促进下奶，男女老少吃了可以促进排毒，增强抵抗力。
食材
1
地瓜叶 500克
2
蒜末 适量
3
食盐 适量
4
食用油 适量
5
十三香 适量
6
红辣椒 适量
7
姜 适量
方法/步骤
1
辣椒、姜蒜切成沫沫状，不喜欢吃蒜的可以换成香菜等调味食材；
2
地瓜叶洗干净晾一下去水；
3
油烧开，爆炒葱姜蒜末；
4
地瓜叶子倒入锅中翻炒；注意这个时候火不需要太大，地瓜叶很容易熟的；
5
9成熟的时候加入十三香和食盐，搅拌均匀；
6
稍微翻炒一下就可出国了
注意事项
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