正值秋季，空气干燥。很多人都会觉得口干舌燥，嗓子干，干燥的空气吸进肺里，觉得就连整个肺呗干瘪瘪的，就好在像高原一样，氧气不足，呼吸不畅。
食材
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白萝卜 450克
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海带 180克
方法/步骤
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首先，将海带清洗干净，用温水浸泡3小时左右，白萝卜洗净，去掉表皮，用刀斜切成均匀片状，厚约2mm,不易太厚。
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然后，将海带和水一起放入砂锅中，注意，一定要用砂锅。加入适量食盐，用大火煮沸，再将白萝卜放入锅内，此时换用文火来煮，将食材煨至烂熟即可。
注意事项
若是新鲜海带，只需用清水轻轻冲洗一下即可，不易大力搓洗，以免损伤海带表皮，避免煨煮时海带散乱
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