在日常生活中，我们人体需要补充各种各样的营养物质，如钙铁锌，维生素等，不仅有利于我们身体的健康，更可以很好的提高免疫力与抵抗力，今天来给大家说说哪些食物中含有维生素。
工具/原料
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注重身体健康的朋友
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含有维生素的食物
方法/步骤
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维生素A：苹果，梨，枇杷，樱桃，荔枝，香蕉，桂圆，西瓜，马齿菜，白菜，番茄，南瓜，黄瓜，青椒，胡萝卜等。鸡、鸭、猪、羊、牛、鱼的肝脏都含有丰富的维生素A。蛋黄和奶油也是维生素A不错的来源。
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维生素B：鸡蛋黄，牛奶，瘦肉，绿豆，红豆，燕麦等
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维生素C：橙子，橘子，菠萝，草莓，猕猴桃等
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维生素E：卷心菜，南瓜，荞麦，香蕉，豆芽，花生等
注意事项
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每种食物都有其独特的营养成分，不要过分挑食
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祝大家身体健康
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