女生冬天爱手脚冰凉怎么办？

多穿衣服，戴手套、厚袜子和厚雪地靴。这是最直接的方法，冷就多穿些，戴上厚手套，穿上厚袜子和后雪地靴，冬天地面是最凉的，脚是身体最直接接触地面的，所以要加厚它的保暖，脚暖和了就会促进血液循环，整个身体就都不冷了。

多运动。爱运动真是健身最好的方式，也是缓解手脚冰凉的方法之一，锻炼身体的过程中，就很快的促进了全身的血液循环，达到保暖的目的，要不怎么说越运动越热呢。

平常少喝冰饮。不管春夏秋冬，有手脚冰凉问题的女性都要少吃冰饮，尤其是在经期，更加的不要挑战自己的身体，会给你烙下病的。

多吃一些辛辣刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等。这些辛辣的食物都会促进你体内的血液循环，对身体保暖起到很大的作用。要不驴友或者爱攀岩的人都会带上一壶白酒呢，万一遇到大雪封山，等待救援的时候，都喝上几口酒就会让自己的身体不那么僵硬，赢取重生的时间。

勤搓手、拍手，勤跺脚。这个原理也是为了促进血液循环，手越搓越红，证明起效果了，跺跺脚也会让麻木的双脚缓过劲来。