我是标准的痰湿型体质，不能遇到点湿，不管是吃的还是住的都不能，尤其是夏天天气湿啊，怎么办？如果保养不好的话，马上在我的身上就会体现出来。我现在把总结出来的经验分享给跟我一样是痰湿型体质的人。
方法/步骤
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首先什么痰湿型体质呢？痰湿型体质的症状有：1、经常觉得嗓子里面有痰，却总是吐不干净。2、身体容易累，因为体内有湿，去不了就觉得累，身上总伟蹲是觉得粘粘的，洗完澡后过不了多大会儿又有这种感觉。3、可以拿出镜子看一下自己的舌头，舌头信粒泪两边有齿痕，那是因为舌头里也有湿，所以舌头就比较大，就会碰到牙齿形成齿痕。
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痰湿型体质注意：千万不要住在潮湿的房间里，这样会加重痰湿。
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夏天比较潮湿，做到吹空调时泥季把模式调到除湿，如果你看外面的那个挂机上的排出管会排出很多水。这样会减轻一点夏天造成的空气潮湿。
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多吃清淡少吃油腻，越是痰湿重的越爱吃油腻厚味但要控制，不然只会加重痰湿。
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最后要经常喝一个饮品，就是红豆薏米粥。这道粥对去除痰湿有很好的效果。不过不太好煮，我来教大家一个方法。晚上将红豆薏米放在电水壶里烧开，放一晚上第二天再煮开个两三次红豆就变软了，非常快也非常省事。
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