免疫力，能让我们少生病。那怎么提高免疫力呢。我认为免疫力是吃出来的。
方法/步骤
1
多吃含蛋白质的食物。如：瘦肉、鸡肉、低脂奶类、鸡蛋、鱼肉
2
五谷杂粮
3
吃多种颜色的蔬果
4
多饮开水
5
经常喝茶
6
适量摄取菇类
7
适量喝些酸奶
8
少吃甜食
9
脂肪摄取不过量
10
多补充维生素和矿物质
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