脖子很酸怎么办

在睡觉的时候，人的睡姿是从你睡觉开始不断去演变寻找一个最合适的动作。然后保持这个动作到天亮。而姿势的好坏就会影响到脖子，让其在你睡眠的过程并不会发现有什么问题，然后在你一大早起来你就会有感觉脖子很酸很痛。

第二就是办公环境了。我们至少有8个小时以上是面对着电脑，那么在高精力集中在电脑屏幕上太久的话，自然而然形成了一种姿势。

用毛巾放入温水中，弄干放置脖子酸麻处。这样是有助于血液循环了。说太多了小溪也不懂。呵呵，反正管用就好。

离开办公电脑，脖子左右晃动二分钟左右。稍微好些的话，可以上下低头。这样的话，可以有效缓解。当然这个效果还不是很好，毕竟两三分钟的动态想做那么好的效果是不太可能的。

重新在床上找回那种感觉吧，先自我放松一下，这样的效果能够让你在放松的过程中找到更加良好的恢复能力。毕竟我们人体有自己的一个调节功能了。