春天的西葫芦鲜嫩多汁,价格低廉营养丰富,口感极好。不要小看这东西,西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高;春天空气干燥,皮肤特容易干,而西葫芦就富含水分,有润泽肌肤的作用。所以春天多吃西葫芦可以保养皮肤的。 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
食材
1
干虾仁 50克
2
葫芦瓜 一根
3
植物油 适量
4
盐 适量
5
红辣椒 红辣椒
6
生抽 5克
方法/步骤
1
把干虾仁泡泡洗净
2
把干虾仁泡泡洗净
3
大蒜切片,红辣椒切丁
4
热锅凉油,加大蒜片炒出香味加虾仁翻炒吃香味
5
倒入西葫芦片,大火炒
6
加一点味级鲜
7
大火翻炒后转小火,把虾仁的味道煨进西葫芦里
8
加入盐红辣椒丁把西葫芦炒软
9
加鸡精尝味出锅
注意事项
1
如果没有虾仁也可以用虾皮代替
2
不可久炒
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