中国传统医学中讲到：热者寒之，寒者热之。虚者补之，实者泻之。这些经验告诉我们养生要根据自己的身体特征进行调养。中医学把人的身体特征分为：热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质。那么，你知道自己属于那种身体特征呢？下面小编先来和你谈谈虚性体质有哪些特征。虚性体质又分为气虚、血虚、阴虚、；阳虚四个方面。
方法/步骤
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1、气虚的特征。阳气不足，不喜欢动，脸色白皙、食欲差、偶尔还会出现头晕目眩，气息急促。此类人群适合补气食物。
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2、血虚的特征。血量不足，消瘦。脸色苍白、毛发少，经常健忘。妇女经量少，失血过多，经常出现营养不良症状。此类人群适合补血食物。
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3、阴虚的特征。形体消瘦，心烦意乱。口渴，盗汗。少量人群还会经常失眠。此类人群适用滋阴食物。
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4、阳虚的特征。怕冷、怕寒、贪睡。尿多易腹泻，多发于男性。此类人群适用温阳食物。
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