学习弧圈球可能出现的一些错误问题,包括经典的抬肘、拉肘、翻腕、漏球等问题及许多业余爱好者容易出现的问题,比如拉球打到拍肩、打球僵硬、打球无力。第一个错误:抬肘大臂发力。
工具/原料
1
乒乓球
2
乒乓球台
3
乒乓球拍
方法/步骤
1
错误:抬肘大臂发力:在拉球的过程中肘关节往上抬,大臂去发力。
2
问题分析:大臂发力使得力量无法充分集中,抬肘使得压拍过低导致容易漏球且击球多下网。
3
解决方法:将大臂放松稳定,先体会用前臂发力摩擦球。
注意事项
1
出现抬肘大臂发力的问题很可能是正手攻球没有练扎实,建议先练好正手攻球在学习弧圈球打球。
2
抬肘大臂发力的错误动作可能会影响正手攻球动作的固定。
上一篇:打羽毛球怎样预防网球肘
下一篇:几个小动作缓解工作疲劳