不知道朋友们,是否经常出现这种情况:听着听着课就想睡觉,一下课就精神了。其实,内心还是想认真听讲的,但就是控制不住自己的眼皮。小编根据个人经验给大家提几点建议。
方法/步骤
1
首先可以借助外力来提神,例如风油精:清凉提神醒脑。
2
喝些提神醒脑的东西:例如咖啡,红牛(不过公牛这种最好少喝)
3
每天保持充足的睡眠,养成早睡的习惯。
4
养成记笔记的习惯。让自己有事情做这样不容易打瞌睡。
5
积极回答问题,多和老师同学互动。
6
融入课堂,让知识变得有趣,首先你要对它感兴趣,这样才会摆脱昏昏欲睡。
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