有人担心自己太胖了需要控制食欲，也有人食欲不佳导致营养不良消瘦等，那么如何提高自己的食欲呢
工具/原料
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品质
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锻炼
方法/步骤
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第一，色香味俱全的饭菜会让人更想吃一点，想要提高自己的食欲食物就要做的更精致一些
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第二，不要经常性的吃零食，尤其是快要吃饭的时候，肚子饿了自然食欲就会好了
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第三，适当的增加体育锻炼，可以增加肠胃的蠕动，促进消化吸收
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第四，自己一个人吃饭就会显得没什么食欲，可以跟小伙伴一起吃甚至是抢着吃味道会更好
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第五，尽量先挑自己喜欢的食物吃，这样有食欲的可能性就会更大一些
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第六，选择一些以前没吃过的东西，自己更想尝试一下的食物，更有好奇心就会更想试一试
注意事项
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