平常我家的豌豆都是炒着吃,一颗颗,翠绿翠绿的,圆滚滚的,清爽美味,无论是荤菜,还是素菜,都让人百吃不厌。今天用豌豆做道不同的菜——【豌豆浓汤】,o(∩_∩)o ~一般的浓汤,调料一般有淡奶油,黄油,黑胡椒粉等。但这道浓汤是简易版的,食材只有盐,不含油的浓汤口感清爽,也更营养健康,很适合减肥期的筒子。做法简单,味道却非常好,开盖时,香味扑面而来。我赶紧盛了一碗浓汤拍照用,剩下的浓汤就一边拍照一边喝掉了,o(∩_∩)o ~
食材
1
豌豆 150g
2
土豆 0.5个
3
杏仁片 3大勺
4
纯牛奶 200g
5
盐 0.5小勺
方法/步骤
1
豌豆去壳洗净;土豆削皮洗净;
2
土豆切片;再备好杏仁片;
3
锅里倒入适量清水烧开;放入豌豆煮2分钟;
4
再放入土豆片煮3分钟后;
5
同时,不粘锅不放油,放灶上烧热;放入杏仁片小火炒香;
6
闻到杏仁的香气,并观察杏仁颜色变焦黄后,关火;
7
将豌豆、土豆片捞出,沥干水分;杏仁片盛出;
8
将豌豆、土豆片、杏仁片放入破壁料理机,调入适量盐;
9
倒入纯牛奶;
10
启动“浓汤”程序;
11
盛出,【豌豆浓汤】做好啦。
注意事项
1
盐的分量可根据个人口味调整;
2
杏仁一定要炒香,再放进破壁料理机;
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