牛奶性甘味寒，补虚赢，姜性辛微温，散寒暖胃，去痰下气，特别适合孕期和经期的朋友喝
食材
1
姜 1块
2
牛奶 250ml
3
白糖 20g
方法/步骤
1
把准备好的姜剁碎，成末状
2
倒入滤网中，挤压姜末使得姜汁流入碗中
3
舀2汤匙姜汁到小碗中，备用
4
将牛奶和糖用中火加热至约80度
5
之后马上倒入盛有姜汁的碗中
6
姜汁牛奶静置3分钟
7
不要搅拌或混合姜汁牛奶
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