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欧尼酱
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如何做标准俯卧撑
找到一个垫子,双手撑住的位置在肩部正下方,掌心一个外八字,臀部夹紧,背部收紧,核心一定要收紧,把肘关节向后方去收,头部微微抬起。
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怎么才能正确做好俯卧撑
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