孤独对身心健康是有害的。尽管过年回家大家围在一起打牌，孤独的感觉也依然存在。
工具/原料
强大的内心
方法/步骤
1
出现孤独感的人群以小孩和老人居多，但是，现在的年轻人也经常会感到孤独。那么如何处理孤独感呢？
2
冥想训练，身体静止，让思绪尽情的奔跑，你如看电影观察自己奔跑的思绪，不断了解自己的思路变化规律。
3
找到真正的兴趣，找到自然中的让你感到愿意停留的事物，精致的作品，美丽的花草都可以。关注它衍生出的事物，建立与此有关的思维体系。
4
关心别人，关心另一个人的思维体系，认识到每个人认为的重点不同。
5
攀比和求同是很容易迷失方向的思维方式。
6
听听音乐，做点运动，让自己忙起来，也是很好的方法
注意事项
1
多与人沟通，听听别人在想什么
2
写写随笔，知道自己在想什么
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