每每照镜子时，总会发现我们的皮肤又松弛了，脸上又多了一条皱纹。随之而来的是恐慌，是对时光流逝的恐惧，是对年华逝去的惋惜。如果日常我们学会保养自己，可能“逆生长”的传说离你不远呦！加油吧，看完我的经验，赶紧实践吧！
方法/步骤
1
睡眠时间少，熬夜，最大的不利还是滞后了内脏器官的修养，所以衰老从内而外，很难挽回。
2
饮酒过量、达到酗酒的状态，生命就会从恍惚之间流失。没了健康，不变老才怪。
3
很多朋友会突然发现身边的某位朋友脸色红润起来，很有可能是戒烟的成果。很多烟龄很长的人，脸色是灰暗的，牙齿就更不用看了，里里外外都是腌渍。
4
不休息，不休假，工作连着干，不计付出，只求回报。这样的做法很不可取，身体是需要保养的，健康是需要呵护的，不要顾此失彼，毕竟身体才是'革命'的本钱。如果一意孤行，请赶快看看镜子中的自己，是不是老了许多呀？
5
水是万物之源，没有了水的润养，皮肤就会变得干燥、脱皮，老化。建议每天清晨起床喝一大杯水，很清毒的。
6
如果我们每天只想些恼人的烦心事，心情就会很糟糕，健康就会受影响。你的小心肝啊，只有你才能对他们好！
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