长寿，从古至今，都是人们亘古不变的追求。但是，随着年龄的增长，以及人们不良生活习惯的影响，身体早已疲惫不堪，多种疾病也开始蠢蠢欲动。
方法/步骤
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血管硬 血脉即人脉。健康的血管是柔然有一定弹性的。 一旦血管中甘油三酯和胆固醇含量过高，易形成动脉斑块沾黏在血管壁内。日积月累，导致动脉硬化加重。 血管硬化，会加速动脉斑块的剥落，最终堵塞血管。从而诱发心肌缺血、心梗、脑梗、中风等心脑血管疾病。
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肝脏硬 肝脏是人体最大的代谢器官，负责人体80%的毒素分解。 人们很多的不良习惯，熬夜、喝酒、盲目节俭等，都会导致肝脏病变。 一旦肝功能下降明显，有毒物质不断在肝脏周围堆积，引发肝炎。 如果不能加以控制，及时接受治疗，很容易恶化成肝硬化，甚至肝癌。
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腰背硬 有人腰柔软如泥，而有人却腰背坚硬如铁，弯腰都费劲。 经常有人说'腰酸背痛'，主要是由于长期姿势不良和疲劳损伤积累而出现的酸痛，多发生在老年人、白领、司机、办公室职员身上。
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汗臭 经常性有严重的汗臭味，很有可能是肝脏生病了。 肝脏不仅分解有毒物质，还要代谢体内的有害气体。 当肝脏受损严重时，有毒物质及气体，会随着排汗、呼吸排出体外，形成明显的汗臭及口臭。 一般来说肝病患者出汗后除了明显的异味，沾染衣服后，还会留下黄色的汗斑。
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尿液臭 尿液有异味很正常，但若是有明显的臭味，很有可能你的泌尿系统被感染了，警惕肾脏疾病上身。 尿中有粪臭味，则可能罹患膀胱结肠瘘，因泌尿系统反复感染，肠道内的粪便会通过瘘管，进入膀胱，因此尿液带有一种粪臭味。
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