剁椒鱼是不错的菜肴,鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。经常食用有抗衰老、养颜的功效,我们来学习下做这道美味的湘菜吧
食材
1
草鱼段 400g
2
剁椒 50
3
料酒 30
4
小葱 5
方法/步骤
1
草鱼段清理干净,抹一层料酒,一层盐,加上姜丝腌15分钟左右。(到时间后,盘里如果有腌出来的汁水记得倒掉再入锅。)
2
把腌好的鱼段入开水锅蒸4。5分钟左右
3
把盘子里的水倒掉,淋上蒸鱼豉油,加上红剁椒。再蒸3.4分钟。
4
撒上葱花。另取油锅,把油烧到冒烟后,浇在鱼身上即可。
注意事项
蒸鱼的时间按鱼段大小来决定,一般一斤重的鱼,约8.9分钟即可。
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