减轻工作中和生活中的压力由于生活节凑加快，工作繁重使得人们常出现一种心情烦躁，总要和别人吵架。胸闷，心里面好像有一块大石头压着，还会伴有不自觉的长出气。还有的会，头晕头疼头张。如果你在工作或生活中有了这种情况时，请放下你手中工作和我一样做一个简单的动做:
方法/步骤
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一、抬头，台到不能再往后台为止；
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二、两肩后啦，胸部自然前挺；
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三、常出一口气；
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四、身子保持正常状态下，左右晃动头部两次，再空握拳轻敲百汇穴两下。以上症状你会缓解不少。
注意事项
道理吗，很简单。由于我们在工作中，久坐不动忙于做事，心中的气血不畅，淤堵在胸前形成了胸闷、心堵、心情烦躁、头疼、头晕、头脑发张等现象。扩胸把怨气放出去，轻扣百汇学，让精神头再回来。好了，我们又可以工作了。工作愉快！
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