水果在生活中充当的角色很重要，可以补充人体所需的各种维生素，由于水果对身体健康有益，人们误以为只要吃水果就对身体没坏处，这往往就会陷入一种误区，下面小编为大家介绍一下吃水果常见的误区。
工具/原料
各种水果
方法/步骤
1
想吃就吃，通常人们觉得，只要是水果，想什么时候吃都可以，其实是不对的，有点水果是不适合饭前吃的，有点也不适合饭后吃，应多了解这方面的知识。
2
多吃，既然水果对健康有益，人们就会觉得多吃肯定是好的，多吃补充就会过多，人体吸收不了那么多，就会胃胀腹痛。
3
可以媲美蔬菜吃，水果味道比蔬菜好，少吃蔬菜多吃水果，其实蔬菜有的维生素会高于水果，两者都吃最好。
4
水果当饭吃，想保持身材的，把水果当饭吃，但水果往往不抗饿，反而多餐，时间久了就会发胖，健康出现问题。
5
水果削皮吃，人们大多觉得果皮上含有农药多，削皮吃才健康，其实水果上市卖时七本不会残留农药了，果皮含有主要的维生素。
注意事项
1
依据个人情况，补充不同的水果。
2
一定要选购新鲜的水果。