长时间不停说话，不摄取足够水分，就会口干舌燥，一般情况下喝点水，休息一下就可以缓解。但随着年纪增长，器官衰退，各种因素都能引起口干舌燥。
工具/原料
优质枸杞
方法/步骤
1
首先了解一下主角：枸杞枸杞子味甘，能补肾益精，养肝明目，润肺生津，是著名的不阴中药。
2
操作取枸杞子30g左右，每晚睡前慢慢咀嚼后吞咽下去。
3
枸杞本身能直接刺激唾液分泌，而且咀嚼动作本身也能刺激唾液分泌。
注意事项
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