牙齿矫正中的合适饮食有哪些？很多爱美人士都都对自己的牙齿不太满意,为了自身魅力，很大一部分人选择采用牙齿矫正来改变牙齿美观的问题，那么你可否知道牙齿矫正恢复期的合适饮食是怎样的呢？
方法/步骤
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多补充维生素C,因为它有助于骨骼的愈合及牙周韧带的生成,所以每天补充维生素C可维护矫正期间的牙周健康。柳橙、柠檬。葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C,不妨多摄取。
2
过硬的食物要尽力避免,像甘蔗、排骨、芭乐、螃蟹等,因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼,会将矫正器咬松脱,也会把矫正线咬变形,影响到牙齿的移动。
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过黏的食物要尽量避免,像麦芽糖、年糕、糯米制品等,都会将矫正器及矫正线粘起而造成移位。
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高糖分食物要尽量避免,像一般常见的糖果、饼干等零食,为避免蛀牙,矫正期间最好不要吃,假如实在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。
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