人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，不仅可以解渴，还有利于保证水分平衡。戳图学习！
方法/步骤
1
早起时
2
临睡前
3
下班前
4
吃咸了后
5
饭后半小时
6
开空调半小时
7
洗澡后
8
便秘时
9
发烧时
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